コルセットのおかげで立ち上がるのも楽になりました。根本対策として骨盤矯正がいいとか。というわけでツカモトエイム ヒップ エクササイズマシーン を購入。
足のないタイプもありますが、立ち上がるのに苦労している私としては足つきを購入しました。これがまた気持ちがよく腰痛を忘れてしまうほどです。
腰痛の原因は体重の増加ではという推定原因の対応も必要です。以前から持っていたのですが、使っていなかったクロスウォーカーを履いての早朝散歩を復活させ、腰痛からの完全復帰をめざしています。
これで完全復活を目指します。
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